Ma perte de poids
Quelques nouvelles sur mon régime que j'ai mis en place depuis 15 jours avec l'aide de la méthode Weight Watcher. Elle associe le régime hypocalorique équilibré avec une aide psychologique apportée par le biais de réunions de groupe. Celles ci durent 45 minutes et ont lieu une fois par semaine (tous les lundis matin pour moi) sous l'égide d'une animatrice capable d'écouter les difficultés de chacun(e) et de prodiguer des conseils adaptés.
La première semaine, j'ai été un peu déçue car je n'ai perdu que 200gr. Mais la semaine dernière a été beaucoup plus satisfaisante puisque j'ai perdu 1kg100. J'ai maintenant la pression pour cette semaine. J'espère faire aussi bien.
J'ai repris le sport. Je vais dans une salle de remise en forme 3 à 4 fois par semaine. Sous les conseils de mon coach, je fais de la cardio pendant 1h à chaque séance. Mon corps change petit à petit.
Il reste encore des kilos à perdre mais je suis très motivée et je vais faire tout mon possible pour atteindre l'objectif fixé par les médecins.
PS : Merci à Martine de m'avoir fait connaître les réunions Weight Watcher, ça m'aide beaucoup.
Par Lolo, Mercredi 30 Avril 2008 à 08:50 GMT+2 dans FIV 1 deuxième tentative (article, RSS)
